Peito de peru, cozido vs Costeleta de Cordeiro

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Peito de peru, cozido

147
Calorias
vs

Costeleta de Cordeiro

237
Calorias
🏆 Peito de peru, cozido: Menos calórico
💪 Peito de peru, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Peito de peru, cozidoCosteleta de Cordeiro
Proteína
30.1g
17.5g
Carboidratos
0g
-0.3g
Gordura total
2.1g
18.6g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
9mg
7mg
Ferro
0.7mg
1.6mg
Potássio
249mg
272mg
Sódio
99mg
53mg
📊 Peito de peru, cozido: Informações nutricionais📊 Costeleta de Cordeiro: Informações nutricionais

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