Peito de peru, cozido vs Swordfish Steak

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Peito de peru, cozido

147
Calorias
vs

Swordfish Steak

144
Calorias
Swordfish Steak: Menos calórico
Peito de peru, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Peito de peru, cozidoSwordfish Steak
Proteína
30.1g
19.7g
Carboidratos
0g
0g
Gordura total
2.1g
6.7g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
9mg
5mg
Ferro
0.7mg
0.4mg
Potássio
249mg
418mg
Sódio
99mg
81mg
Peito de peru, cozido: Informações nutricionais Swordfish Steak: Informações nutricionais

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