Quantas calorias em Nozes?

Uma porção de 100g de Nozes contém 654 calorias, com 15.2g de proteína, 13.7g de carboidratos e 65.2g de gordura.

Nozes fornece 15.2g de proteína por porção de 100g, cerca de 30% do valor diário recomendado para um adulto médio.

Com 654 calorias por 100g, Nozes pode fazer parte de um plano de emagrecimento se porcionado com moderação. Combine com vegetais ricos em fibras e proteínas magras para maior saciedade.

Uma porção de 100g de Nozes contém 13.7g de carboidratos e 6.7g de fibras alimentares.

Nozes fornece 15.2g de proteína, 6.7g de fibras e uma mistura de vitaminas e minerais por 100g. Como parte de uma dieta equilibrada baseada em alimentos integrais, pode contribuir para a saúde geral.