Миндаль vs Бразильский орех

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Миндаль

626
Калории
vs

Бразильский орех

111
Калории
Бразильский орех: Меньше калорий
Миндаль: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

МиндальБразильский орех
Белки
21.5g
2.3g
Углеводы
20g
22.1g
Жиры
51.1g
1.6g
Клетчатка
10.8g
9.3g
Сахар
0g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
9.1mg
Кальций
254mg
4mg
Железо
3.7mg
0.3mg
Калий
733mg
180mg
Натрий
0mg
307mg
Миндаль: Пищевая ценность Бразильский орех: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Кешью vs МиндальМиндаль vs Арахисовая пастаМиндаль vs КешьюМиндаль vs ПеканМиндаль vs WalnutsМиндаль vs Фисташка