Банан, сырой vs Ежевика, сырая

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Банан, сырой

89
Калории
vs

Ежевика, сырая

43
Калории
Ежевика, сырая: Меньше калорий
Ежевика, сырая: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Банан, сыройЕжевика, сырая
Белки
1.1g
1.4g
Углеводы
22.8g
9.6g
Жиры
0.3g
0.5g
Клетчатка
2.6g
5.3g
Сахар
12.2g
4.9g

Витамины и Минералы

Витамин C
8.7mg
21mg
Кальций
5mg
29mg
Железо
0.3mg
0.6mg
Калий
358mg
162mg
Натрий
1mg
1mg
Банан, сырой: Пищевая ценность Ежевика, сырая: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Банан, сырой vs Яблоко, сыроеАвокадо, сырое vs Банан, сыройБанан, сырой vs Инжир, сыройБанан, сырой vs Киви, сыройБанан, сырой vs Слива, сыраяБанан, сырой vs Манго, сырое