Банан, сырой vs Инжир, сырой

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Банан, сырой

89
Калории
vs

Инжир, сырой

74
Калории
🏆 Инжир, сырой: Меньше калорий
💪 Банан, сырой: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Банан, сыройИнжир, сырой
Белки
1.1g
0.8g
Углеводы
22.8g
19.2g
Жиры
0.3g
0.3g
Клетчатка
2.6g
2.9g
Сахар
12.2g
16.3g

Витамины и Минералы

Витамин C
8.7mg
2mg
Кальций
5mg
35mg
Железо
0.3mg
0.4mg
Калий
358mg
232mg
Натрий
1mg
1mg
📊 Банан, сырой: Пищевая ценность📊 Инжир, сырой: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Банан, сырой vs Яблоко, сыроеАвокадо, сырое vs Банан, сыройЯблоко, сырое vs Инжир, сыройБанан, сырой vs Киви, сыройБанан, сырой vs Слива, сыраяАвокадо, сырое vs Инжир, сырой