Сколько калорий в Банан, сырой?
Пищевая ценность продукта: Банан, сырой
На порцию 100 g
89
Калории
4% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Банан, сырой?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0.1g
Холестерин0mg
Натрий1mg
Сахар12.2g
Витамин A3 IU
Витамин C8.7mg
Витамин D0 IU
Кальций5mg
Железо0.3mg
Калий358mg
Часто задаваемые вопросы о Банан, сырой
Сколько калорий в Банан, сырой?
Порция Банан, сырой весом 100g содержит 89 калорий: 1.1г белка, 22.8г углеводов и 0.3г жиров.
Сколько белка в Банан, сырой?
Банан, сырой содержит 1.1г белка на порцию 100g, что составляет около 2% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Банан, сырой подходит для похудения?
С 89 калориями на 100g, Банан, сырой может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Банан, сырой?
Порция Банан, сырой весом 100g содержит 22.8г углеводов и 2.6г пищевых волокон.
Полезен ли Банан, сырой?
Банан, сырой даёт 1.1г белка, 2.6г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.