Банан, сырой vs Кокос, сырой

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Банан, сырой

89
Калории
vs

Кокос, сырой

354
Калории
Банан, сырой: Меньше калорий
Кокос, сырой: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Банан, сыройКокос, сырой
Белки
1.1g
3.3g
Углеводы
22.8g
15.2g
Жиры
0.3g
33.5g
Клетчатка
2.6g
9g
Сахар
12.2g
6.2g

Витамины и Минералы

Витамин C
8.7mg
3.3mg
Кальций
5mg
14mg
Железо
0.3mg
2.4mg
Калий
358mg
356mg
Натрий
1mg
20mg
Банан, сырой: Пищевая ценность Кокос, сырой: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Банан, сырой vs Яблоко, сыроеАвокадо, сырое vs Банан, сыройБанан, сырой vs Инжир, сыройБанан, сырой vs Киви, сыройБанан, сырой vs Слива, сыраяБанан, сырой vs Манго, сырое