Банан, сырой vs Бузина

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Банан, сырой

89
Калории
vs

Бузина

73
Калории
🏆 Бузина: Меньше калорий
💪 Банан, сырой: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Банан, сыройБузина
Белки
1.1g
0.7g
Углеводы
22.8g
18.4g
Жиры
0.3g
0.5g
Клетчатка
2.6g
7g
Сахар
12.2g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
8.7mg
36mg
Кальций
5mg
38mg
Железо
0.3mg
1.6mg
Калий
358mg
280mg
Натрий
1mg
6mg
📊 Банан, сырой: Пищевая ценность📊 Бузина: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Банан, сырой vs Яблоко, сыроеАвокадо, сырое vs Банан, сыройБанан, сырой vs Инжир, сыройБанан, сырой vs Киви, сыройБанан, сырой vs Слива, сыраяБанан, сырой vs Манго, сырое