Сколько калорий в Инжир, сырой?
Пищевая ценность продукта: Инжир, сырой
На порцию 100 g
74
Калории
4% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Инжир, сырой?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0.1g
Холестерин0mg
Натрий1mg
Сахар16.3g
Витамин A7 IU
Витамин C2mg
Витамин D0 IU
Кальций35mg
Железо0.4mg
Калий232mg
Часто задаваемые вопросы о Инжир, сырой
Сколько калорий в Инжир, сырой?
Порция Инжир, сырой весом 100g содержит 74 калорий: 0.8г белка, 19.2г углеводов и 0.3г жиров.
Сколько белка в Инжир, сырой?
Инжир, сырой содержит 0.8г белка на порцию 100g, что составляет около 2% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Инжир, сырой подходит для похудения?
С 74 калориями на 100g, Инжир, сырой может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Инжир, сырой?
Порция Инжир, сырой весом 100g содержит 19.2г углеводов и 2.9г пищевых волокон.
Полезен ли Инжир, сырой?
Инжир, сырой даёт 0.8г белка, 2.9г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.