food.compareHeading

food.compareSubheading

food.comparePerServing

Брокколи, сырая

614
Калории
food.compareVs

Рукола, сырая

30
Калории
🏆 Рукола, сырая — food.compareWinner
💪 Брокколи, сырая — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Брокколи, сыраяРукола, сырая
Белки
21g
3.3g
Углеводы
18.8g
4.4g
Жиры
55.5g
0.7g
Клетчатка
10.3g
2.5g
Сахар
6.3g
1.9g

food.compareMinerals

Витамин C
0mg
58.1mg
Кальций
347mg
92mg
Железо
3.5mg
1.6mg
Калий
748mg
296mg
Натрий
227mg
3mg
📊 Брокколи, сырая — Пищевая ценность📊 Рукола, сырая — Пищевая ценность

food.compareBrowse

Белый рис, готовый food.compareVs Киноа, готовоеКуриная грудка, готовая food.compareVs ТофуБелый рис, готовый food.compareVs Коричневый рис, готовыйБанан, сырой food.compareVs Яблоко, сыроеЛосось, готовый food.compareVs Тунец, готовыйОвсянка, готовая food.compareVs Гранола
food.compareTitle