food.compareHeading

food.compareSubheading

food.comparePerServing

Брокколи, сырая

614
Калории
food.compareVs

Бок-чой, сырой

85
Калории
🏆 Бок-чой, сырой — food.compareWinner
💪 Брокколи, сырая — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Брокколи, сыраяБок-чой, сырой
Белки
21g
3.2g
Углеводы
18.8g
12.1g
Жиры
55.5g
3g
Клетчатка
10.3g
4.3g
Сахар
6.3g
5.3g

food.compareMinerals

Витамин C
0mg
19.7mg
Кальций
347mg
30mg
Железо
3.5mg
0.9mg
Калий
748mg
285mg
Натрий
227mg
164mg
📊 Брокколи, сырая — Пищевая ценность📊 Бок-чой, сырой — Пищевая ценность

food.compareBrowse

Белый рис, готовый food.compareVs Киноа, готовоеКуриная грудка, готовая food.compareVs ТофуБелый рис, готовый food.compareVs Коричневый рис, готовыйБанан, сырой food.compareVs Яблоко, сыроеЛосось, готовый food.compareVs Тунец, готовыйОвсянка, готовая food.compareVs Гранола
food.compareTitle