Брокколи, сырая vs Морковь, сырая

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Брокколи, сырая

34
Калории
vs

Морковь, сырая

41
Калории
🏆 Брокколи, сырая: Меньше калорий
💪 Брокколи, сырая: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Брокколи, сыраяМорковь, сырая
Белки
2.8g
0.8g
Углеводы
6.6g
9.1g
Жиры
0.4g
0.1g
Клетчатка
2.6g
2.7g
Сахар
1.7g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
89.2mg
0mg
Кальций
47mg
42mg
Железо
0.7mg
0.1mg
Калий
316mg
237mg
Натрий
33mg
63mg
📊 Брокколи, сырая: Пищевая ценность📊 Морковь, сырая: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Брокколи, сырая vs Цветная капуста, сыраяСвекла, сырая vs Морковь, сыраяБрокколи, сырая vs Шпинат, сыройБрокколи, сырая vs Батат, сыройБрокколи, сырая vs Кейл, сыройБрокколи, сырая vs Свекла, сырая