Брокколи, сырая vs Кольраби

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Брокколи, сырая

34
Калории
vs

Кольраби

27
Калории
Кольраби: Меньше калорий
Брокколи, сырая: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Брокколи, сыраяКольраби
Белки
2.8g
1.7g
Углеводы
6.6g
6.2g
Жиры
0.4g
0.1g
Клетчатка
2.6g
3.6g
Сахар
1.7g
2.6g

Витамины и Минералы

Витамин C
89.2mg
62mg
Кальций
47mg
24mg
Железо
0.7mg
0.4mg
Калий
316mg
350mg
Натрий
33mg
20mg
Брокколи, сырая: Пищевая ценность Кольраби: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Брокколи, сырая vs Цветная капуста, сыраяБрокколи, сырая vs Шпинат, сыройБрокколи, сырая vs Батат, сыройБрокколи, сырая vs Кейл, сыройБрокколи, сырая vs Свекла, сыраяБрокколи, сырая vs Окра, сырая