Брокколи, сырая vs Корень лотоса

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Брокколи, сырая

34
Калории
vs

Корень лотоса

74
Калории
🏆 Брокколи, сырая: Меньше калорий
💪 Брокколи, сырая: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Брокколи, сыраяКорень лотоса
Белки
2.8g
2.6g
Углеводы
6.6g
17.2g
Жиры
0.4g
0.1g
Клетчатка
2.6g
4.9g
Сахар
1.7g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
89.2mg
44mg
Кальций
47mg
45mg
Железо
0.7mg
1.2mg
Калий
316mg
556mg
Натрий
33mg
40mg
📊 Брокколи, сырая: Пищевая ценность📊 Корень лотоса: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Брокколи, сырая vs Цветная капуста, сыраяБрокколи, сырая vs Шпинат, сыройБрокколи, сырая vs Батат, сыройБрокколи, сырая vs Кейл, сыройБрокколи, сырая vs Свекла, сыраяБрокколи, сырая vs Окра, сырая