Брокколи, сырая vs Плантан

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Брокколи, сырая

34
Калории
vs

Плантан

136
Калории
Брокколи, сырая: Меньше калорий
Брокколи, сырая: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Брокколи, сыраяПлантан
Белки
2.8g
1.2g
Углеводы
6.6g
31g
Жиры
0.4g
0.9g
Клетчатка
2.6g
2.1g
Сахар
1.7g
14.2g

Витамины и Минералы

Витамин C
89.2mg
20.1mg
Кальций
47mg
4mg
Железо
0.7mg
0.3mg
Калий
316mg
396mg
Натрий
33mg
0mg
Брокколи, сырая: Пищевая ценность Плантан: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Брокколи, сырая vs Цветная капуста, сыраяБрокколи, сырая vs Шпинат, сыройБрокколи, сырая vs Батат, сыройБрокколи, сырая vs Кейл, сыройБрокколи, сырая vs Свекла, сыраяБрокколи, сырая vs Окра, сырая