Брокколи, сырая vs Помидор, сырой

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Брокколи, сырая

34
Калории
vs

Помидор, сырой

18
Калории
Помидор, сырой: Меньше калорий
Брокколи, сырая: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Брокколи, сыраяПомидор, сырой
Белки
2.8g
0.9g
Углеводы
6.6g
3.9g
Жиры
0.4g
0.2g
Клетчатка
2.6g
1.2g
Сахар
1.7g
2.6g

Витамины и Минералы

Витамин C
89.2mg
13.7mg
Кальций
47mg
10mg
Железо
0.7mg
0.3mg
Калий
316mg
237mg
Натрий
33mg
5mg
Брокколи, сырая: Пищевая ценность Помидор, сырой: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Брокколи, сырая vs Цветная капуста, сыраяБрокколи, сырая vs Шпинат, сыройБрокколи, сырая vs Батат, сыройБрокколи, сырая vs Кейл, сыройБрокколи, сырая vs Свекла, сыраяБрокколи, сырая vs Окра, сырая