Цветная капуста, сырая vs Батат, сырой

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Цветная капуста, сырая

28
Калории
vs

Батат, сырой

79
Калории
Цветная капуста, сырая: Меньше калорий
Цветная капуста, сырая: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Цветная капуста, сыраяБатат, сырой
Белки
1.6g
1.6g
Углеводы
4.7g
17.3g
Жиры
0.2g
0.4g
Клетчатка
1.9g
4.4g
Сахар
0g
6.1g

Витамины и Минералы

Витамин C
67.1mg
14.8mg
Кальций
20mg
22mg
Железо
0.3mg
0.4mg
Калий
274mg
486mg
Натрий
20mg
0mg
Цветная капуста, сырая: Пищевая ценность Батат, сырой: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Батат, сырой vs Картофель, сыройБрокколи, сырая vs Цветная капуста, сыраяШпинат, сырой vs Батат, сыройБрокколи, сырая vs Батат, сыройКейл, сырой vs Батат, сыройСвекла, сырая vs Батат, сырой