Фарш из индейки vs Тофу

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Фарш из индейки

153
Калории
vs

Тофу

85
Калории
🏆 Тофу: Меньше калорий
💪 Фарш из индейки: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Фарш из индейкиТофу
Белки
17.3g
10.9g
Углеводы
0g
1g
Жиры
9.6g
4.2g
Клетчатка
0g
0.9g
Сахар
0g
0.4g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
1.1mg
Кальций
24mg
149mg
Железо
1.1mg
1.7mg
Калий
246mg
0mg
Натрий
80mg
33mg
📊 Фарш из индейки: Пищевая ценность📊 Тофу: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Куриная грудка, готовая vs ТофуЯйцо, целое, готовое vs ТофуГовяжий фарш vs Фарш из индейкиТемпе vs ТофуТунец, готовый vs ТофуЛосось, приготовленный vs Тофу