Ягненок, готовый vs Тофу

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Ягненок, готовый

139
Калории
vs

Тофу

85
Калории
🏆 Тофу: Меньше калорий
💪 Ягненок, готовый: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Ягненок, готовыйТофу
Белки
20.4g
10.9g
Углеводы
1.8g
1g
Жиры
5g
4.2g
Клетчатка
0g
0.9g
Сахар
0g
0.4g

Витамины и Минералы

Витамин C
4mg
1.1mg
Кальций
7mg
149mg
Железо
7.4mg
1.7mg
Калий
313mg
0mg
Натрий
70mg
33mg
📊 Ягненок, готовый: Пищевая ценность📊 Тофу: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Куриная грудка, готовая vs ТофуЯйцо, целое, готовое vs ТофуТемпе vs ТофуТунец, готовый vs ТофуЛосось, приготовленный vs ТофуЯгненок, готовый vs Яйцо, целое, готовое