Скумбрия, готовая vs Яйцо, целое, готовое

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Скумбрия, готовая

205
Калории
vs

Яйцо, целое, готовое

196
Калории
Яйцо, целое, готовое: Меньше калорий
Скумбрия, готовая: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Скумбрия, готоваяЯйцо, целое, готовое
Белки
18.6g
13.6g
Углеводы
0g
0.8g
Жиры
13.9g
14.8g
Клетчатка
0g
0g
Сахар
0g
0.4g

Витамины и Минералы

Витамин C
0.4mg
0mg
Кальций
12mg
62mg
Железо
1.6mg
1.9mg
Калий
314mg
152mg
Натрий
90mg
207mg
Скумбрия, готовая: Пищевая ценность Яйцо, целое, готовое: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Яйцо, целое, готовое vs ТофуСардины, консервированные vs Скумбрия, готоваяТунец, готовый vs Яйцо, целое, готовоеЛосось, приготовленный vs Яйцо, целое, готовоеКуриная грудка, готовая vs Яйцо, целое, готовоеТреска, готовая vs Яйцо, целое, готовое