Сколько калорий в Скумбрия, готовая?
Пищевая ценность продукта: Скумбрия, готовая
На порцию 100 g
205
Калории
10% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Скумбрия, готовая?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры3.3g
Холестерин70mg
Натрий90mg
Сахар0g
Витамин A50 IU
Витамин C0.4mg
Витамин D643 IU
Кальций12mg
Железо1.6mg
Калий314mg
Часто задаваемые вопросы о Скумбрия, готовая
Сколько калорий в Скумбрия, готовая?
Порция Скумбрия, готовая весом 100g содержит 205 калорий: 18.6г белка, 0г углеводов и 13.9г жиров.
Сколько белка в Скумбрия, готовая?
Скумбрия, готовая содержит 18.6г белка на порцию 100g, что составляет около 37% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Скумбрия, готовая подходит для похудения?
С 205 калориями на 100g, Скумбрия, готовая может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Скумбрия, готовая?
Порция Скумбрия, готовая весом 100g содержит 0г углеводов и 0г пищевых волокон.
Полезен ли Скумбрия, готовая?
Скумбрия, готовая даёт 18.6г белка, 0г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.