Овсянка, готовая vs Кускус, готовый

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Овсянка, готовая

71
Калории
vs

Кускус, готовый

112
Калории
🏆 Овсянка, готовая: Меньше калорий
💪 Кускус, готовый: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Овсянка, готоваяКускус, готовый
Белки
2.5g
3.8g
Углеводы
12g
23.2g
Жиры
1.5g
0.2g
Клетчатка
1.7g
1.4g
Сахар
0.3g
0.1g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0mg
Кальций
9mg
8mg
Железо
0.9mg
0.4mg
Калий
70mg
58mg
Натрий
71mg
5mg
📊 Овсянка, готовая: Пищевая ценность📊 Кускус, готовый: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Овсянка, готовая vs ГранолаКиноа, готовое vs Овсянка, готоваяОвсянка, готовая vs Макароны, готовыеОвсянка, готовая vs ФарроОвсянка, готовая vs Ячмень, готовыйКиноа, готовое vs Кускус, готовый