Овсянка, готовая vs Пшеничная мука

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Овсянка, готовая

71
Калории
vs

Пшеничная мука

370
Калории
Овсянка, готовая: Меньше калорий
Пшеничная мука: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Овсянка, готоваяПшеничная мука
Белки
2.5g
15.1g
Углеводы
12g
71.2g
Жиры
1.5g
2.7g
Клетчатка
1.7g
10.6g
Сахар
0.3g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0mg
Кальций
9mg
38mg
Железо
0.9mg
3.9mg
Калий
70mg
376mg
Натрий
71mg
3mg
Овсянка, готовая: Пищевая ценность Пшеничная мука: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Овсянка, готовая vs ГранолаКиноа, готовое vs Овсянка, готоваяОвсянка, готовая vs Макароны, готовыеОвсянка, готовая vs ФарроОвсянка, готовая vs Ячмень, готовыйОвсянка, готовая vs Кускус, готовый