Овсянка, готовая vs Белый хлеб

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Овсянка, готовая

71
Калории
vs

Белый хлеб

266
Калории
🏆 Овсянка, готовая: Меньше калорий
💪 Белый хлеб: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Овсянка, готоваяБелый хлеб
Белки
2.5g
8.9g
Углеводы
12g
49.4g
Жиры
1.5g
3.3g
Клетчатка
1.7g
2.7g
Сахар
0.3g
5.7g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0mg
Кальций
9mg
144mg
Железо
0.9mg
3.6mg
Калий
70mg
126mg
Натрий
71mg
490mg
📊 Овсянка, готовая: Пищевая ценность📊 Белый хлеб: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Овсянка, готовая vs ГранолаЦельнозерновой хлеб vs Белый хлебКиноа, готовое vs Овсянка, готоваяОвсянка, готовая vs Макароны, готовыеОвсянка, готовая vs ФарроОвсянка, готовая vs Ячмень, готовый