Овсянка, готовая vs Дикий рис

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Овсянка, готовая

71
Калории
vs

Дикий рис

369
Калории
Овсянка, готовая: Меньше калорий
Дикий рис: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Овсянка, готоваяДикий рис
Белки
2.5g
12.8g
Углеводы
12g
75.7g
Жиры
1.5g
1.7g
Клетчатка
1.7g
4.3g
Сахар
0.3g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0mg
Кальций
9mg
8mg
Железо
0.9mg
1.5mg
Калий
70mg
299mg
Натрий
71mg
1mg
Овсянка, готовая: Пищевая ценность Дикий рис: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Овсянка, готовая vs ГранолаКиноа, готовое vs Овсянка, готоваяОвсянка, готовая vs Макароны, готовыеОвсянка, готовая vs ФарроОвсянка, готовая vs Ячмень, готовыйКиноа, готовое vs Дикий рис