Сардины, консервированные vs Яйцо, целое, готовое

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Сардины, консервированные

41
Калории
vs

Яйцо, целое, готовое

196
Калории
Сардины, консервированные: Меньше калорий
Яйцо, целое, готовое: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Сардины, консервированныеЯйцо, целое, готовое
Белки
1.6g
13.6g
Углеводы
8g
0.8g
Жиры
0.3g
14.8g
Клетчатка
2g
0g
Сахар
4.3g
0.4g

Витамины и Минералы

Витамин C
10.4mg
0mg
Кальций
18mg
62mg
Железо
1.2mg
1.9mg
Калий
416mg
152mg
Натрий
29mg
207mg
Сардины, консервированные: Пищевая ценность Яйцо, целое, готовое: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Яйцо, целое, готовое vs ТофуСардины, консервированные vs Скумбрия, готоваяТунец, готовый vs Яйцо, целое, готовоеЛосось, приготовленный vs Яйцо, целое, готовоеКуриная грудка, готовая vs Яйцо, целое, готовоеТреска, готовая vs Яйцо, целое, готовое