Шпинат, сырой vs Болгарский перец, сырой

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Шпинат, сырой

27
Калории
vs

Болгарский перец, сырой

23
Калории
Болгарский перец, сырой: Меньше калорий
Шпинат, сырой: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Шпинат, сыройБолгарский перец, сырой
Белки
2.9g
0.7g
Углеводы
2.4g
4.8g
Жиры
0.6g
0.1g
Клетчатка
1.6g
0.9g
Сахар
0g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
26.5mg
99.5mg
Кальций
68mg
7mg
Железо
1.3mg
0.2mg
Калий
582mg
163mg
Натрий
111mg
0mg
Шпинат, сырой: Пищевая ценность Болгарский перец, сырой: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Кейл, сырой vs Шпинат, сыройБрокколи, сырая vs Шпинат, сыройШпинат, сырой vs Батат, сыройШпинат, сырой vs Свекла, сыраяШпинат, сырой vs Окра, сыраяШпинат, сырой vs Таро