Шпинат, сырой vs Таро

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Шпинат, сырой

27
Калории
vs

Таро

112
Калории
🏆 Шпинат, сырой: Меньше калорий
💪 Шпинат, сырой: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Шпинат, сыройТаро
Белки
2.9g
1.5g
Углеводы
2.4g
26.5g
Жиры
0.6g
0.2g
Клетчатка
1.6g
4.1g
Сахар
0g
0.4g

Витамины и Минералы

Витамин C
26.5mg
4.5mg
Кальций
68mg
43mg
Железо
1.3mg
0.6mg
Калий
582mg
591mg
Натрий
111mg
11mg
📊 Шпинат, сырой: Пищевая ценность📊 Таро: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Кейл, сырой vs Шпинат, сыройБрокколи, сырая vs Шпинат, сыройШпинат, сырой vs Батат, сыройШпинат, сырой vs Свекла, сыраяШпинат, сырой vs Окра, сыраяБрокколи, сырая vs Таро