Шпинат, сырой vs Горькая дыня

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Шпинат, сырой

27
Калории
vs

Горькая дыня

44
Калории
Шпинат, сырой: Меньше калорий
Шпинат, сырой: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Шпинат, сыройГорькая дыня
Белки
2.9g
1.8g
Углеводы
2.4g
7.6g
Жиры
0.6g
1.3g
Клетчатка
1.6g
0g
Сахар
0g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
26.5mg
5.3mg
Кальций
68mg
13mg
Железо
1.3mg
1.1mg
Калий
582mg
123mg
Натрий
111mg
2mg
Шпинат, сырой: Пищевая ценность Горькая дыня: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Кейл, сырой vs Шпинат, сыройБрокколи, сырая vs Шпинат, сыройШпинат, сырой vs Батат, сыройШпинат, сырой vs Свекла, сыраяШпинат, сырой vs Окра, сыраяШпинат, сырой vs Таро