Шпинат, сырой vs Морковь, сырая

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Шпинат, сырой

27
Калории
vs

Морковь, сырая

41
Калории
🏆 Шпинат, сырой: Меньше калорий
💪 Шпинат, сырой: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Шпинат, сыройМорковь, сырая
Белки
2.9g
0.8g
Углеводы
2.4g
9.1g
Жиры
0.6g
0.1g
Клетчатка
1.6g
2.7g
Сахар
0g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
26.5mg
0mg
Кальций
68mg
42mg
Железо
1.3mg
0.1mg
Калий
582mg
237mg
Натрий
111mg
63mg
📊 Шпинат, сырой: Пищевая ценность📊 Морковь, сырая: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Кейл, сырой vs Шпинат, сыройСвекла, сырая vs Морковь, сыраяБрокколи, сырая vs Шпинат, сыройШпинат, сырой vs Батат, сыройШпинат, сырой vs Свекла, сыраяШпинат, сырой vs Окра, сырая