Шпинат, сырой vs Баклажан, сырой

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Шпинат, сырой

27
Калории
vs

Баклажан, сырой

26
Калории
Баклажан, сырой: Меньше калорий
Шпинат, сырой: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Шпинат, сыройБаклажан, сырой
Белки
2.9g
0.9g
Углеводы
2.4g
5.4g
Жиры
0.6g
0.1g
Клетчатка
1.6g
2.4g
Сахар
0g
2.4g

Витамины и Минералы

Витамин C
26.5mg
0.8mg
Кальций
68mg
11mg
Железо
1.3mg
0mg
Калий
582mg
222mg
Натрий
111mg
0mg
Шпинат, сырой: Пищевая ценность Баклажан, сырой: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Кейл, сырой vs Шпинат, сыройБрокколи, сырая vs Шпинат, сыройШпинат, сырой vs Батат, сыройШпинат, сырой vs Свекла, сыраяШпинат, сырой vs Окра, сыраяШпинат, сырой vs Таро