Шпинат, сырой vs Радиччио, сырой

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Шпинат, сырой

27
Калории
vs

Радиччио, сырой

26
Калории
Радиччио, сырой: Меньше калорий
Шпинат, сырой: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Шпинат, сыройРадиччио, сырой
Белки
2.9g
1.3g
Углеводы
2.4g
5g
Жиры
0.6g
0.1g
Клетчатка
1.6g
2.1g
Сахар
0g
2.2g

Витамины и Минералы

Витамин C
26.5mg
6.2mg
Кальций
68mg
31mg
Железо
1.3mg
0.4mg
Калий
582mg
335mg
Натрий
111mg
8mg
Шпинат, сырой: Пищевая ценность Радиччио, сырой: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Кейл, сырой vs Шпинат, сыройБрокколи, сырая vs Шпинат, сыройШпинат, сырой vs Батат, сыройШпинат, сырой vs Свекла, сыраяШпинат, сырой vs Окра, сыраяШпинат, сырой vs Таро