Батат, сырой vs Маниока

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Батат, сырой

79
Калории
vs

Маниока

357
Калории
Батат, сырой: Меньше калорий
Батат, сырой: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Батат, сыройМаниока
Белки
1.6g
0.9g
Углеводы
17.3g
87.3g
Жиры
0.4g
0.5g
Клетчатка
4.4g
4.8g
Сахар
6.1g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
14.8mg
0mg
Кальций
22mg
75mg
Железо
0.4mg
4mg
Калий
486mg
198mg
Натрий
0mg
13mg
Батат, сырой: Пищевая ценность Маниока: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Батат, сырой vs Картофель, сыройШпинат, сырой vs Батат, сыройБрокколи, сырая vs Батат, сыройШпинат, сырой vs МаниокаБрокколи, сырая vs МаниокаКейл, сырой vs Батат, сырой