Батат, сырой vs Баклажан, сырой

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Батат, сырой

79
Калории
vs

Баклажан, сырой

26
Калории
Баклажан, сырой: Меньше калорий
Батат, сырой: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Батат, сыройБаклажан, сырой
Белки
1.6g
0.9g
Углеводы
17.3g
5.4g
Жиры
0.4g
0.1g
Клетчатка
4.4g
2.4g
Сахар
6.1g
2.4g

Витамины и Минералы

Витамин C
14.8mg
0.8mg
Кальций
22mg
11mg
Железо
0.4mg
0mg
Калий
486mg
222mg
Натрий
0mg
0mg
Батат, сырой: Пищевая ценность Баклажан, сырой: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Батат, сырой vs Картофель, сыройШпинат, сырой vs Батат, сыройБрокколи, сырая vs Батат, сыройШпинат, сырой vs Баклажан, сыройБрокколи, сырая vs Баклажан, сыройКейл, сырой vs Батат, сырой