Батат, сырой vs Кольраби

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Батат, сырой

79
Калории
vs

Кольраби

27
Калории
Кольраби: Меньше калорий
Кольраби: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Батат, сыройКольраби
Белки
1.6g
1.7g
Углеводы
17.3g
6.2g
Жиры
0.4g
0.1g
Клетчатка
4.4g
3.6g
Сахар
6.1g
2.6g

Витамины и Минералы

Витамин C
14.8mg
62mg
Кальций
22mg
24mg
Железо
0.4mg
0.4mg
Калий
486mg
350mg
Натрий
0mg
20mg
Батат, сырой: Пищевая ценность Кольраби: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Батат, сырой vs Картофель, сыройШпинат, сырой vs Батат, сыройБрокколи, сырая vs Батат, сыройШпинат, сырой vs КольрабиБрокколи, сырая vs КольрабиКейл, сырой vs Батат, сырой