Батат, сырой vs Корень лотоса

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Батат, сырой

79
Калории
vs

Корень лотоса

74
Калории
🏆 Корень лотоса: Меньше калорий
💪 Корень лотоса: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Батат, сыройКорень лотоса
Белки
1.6g
2.6g
Углеводы
17.3g
17.2g
Жиры
0.4g
0.1g
Клетчатка
4.4g
4.9g
Сахар
6.1g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
14.8mg
44mg
Кальций
22mg
45mg
Железо
0.4mg
1.2mg
Калий
486mg
556mg
Натрий
0mg
40mg
📊 Батат, сырой: Пищевая ценность📊 Корень лотоса: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Батат, сырой vs Картофель, сыройШпинат, сырой vs Батат, сыройБрокколи, сырая vs Батат, сыройКейл, сырой vs Батат, сыройСвекла, сырая vs Батат, сыройБатат, сырой vs Окра, сырая