food.compareHeading

food.compareSubheading

food.comparePerServing

Батат, сырой

78
Калории
food.compareVs

Мангольд, сырой

31
Калории
🏆 Мангольд, сырой — food.compareWinner
💪 Батат, сырой — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Батат, сыройМангольд, сырой
Белки
3.4g
1.4g
Углеводы
12.1g
7.4g
Жиры
2.2g
0.2g
Клетчатка
2.1g
2.1g
Сахар
5.8g
3.8g

food.compareMinerals

Витамин C
7mg
57mg
Кальций
37mg
45mg
Железо
0.8mg
0.8mg
Калий
217mg
243mg
Натрий
166mg
27mg
📊 Батат, сырой — Пищевая ценность📊 Мангольд, сырой — Пищевая ценность

food.compareBrowse

Белый рис, готовый food.compareVs Киноа, готовоеКуриная грудка, готовая food.compareVs ТофуБелый рис, готовый food.compareVs Коричневый рис, готовыйБанан, сырой food.compareVs Яблоко, сыроеЛосось, готовый food.compareVs Тунец, готовыйОвсянка, готовая food.compareVs Гранола
food.compareTitle