Батат, сырой vs Водяной кресс, сырой

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Батат, сырой

79
Калории
vs

Водяной кресс, сырой

11
Калории
Водяной кресс, сырой: Меньше калорий
Водяной кресс, сырой: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Батат, сыройВодяной кресс, сырой
Белки
1.6g
2.3g
Углеводы
17.3g
1.3g
Жиры
0.4g
0.1g
Клетчатка
4.4g
0.5g
Сахар
6.1g
0.2g

Витамины и Минералы

Витамин C
14.8mg
43mg
Кальций
22mg
120mg
Железо
0.4mg
0.2mg
Калий
486mg
330mg
Натрий
0mg
41mg
Батат, сырой: Пищевая ценность Водяной кресс, сырой: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Батат, сырой vs Картофель, сыройШпинат, сырой vs Батат, сыройБрокколи, сырая vs Батат, сыройКейл, сырой vs Батат, сыройСвекла, сырая vs Батат, сыройБатат, сырой vs Окра, сырая