Тофу vs Угорь

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Тофу

85
Калории
vs

Угорь

184
Калории
Тофу: Меньше калорий
Угорь: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

ТофуУгорь
Белки
10.9g
18.4g
Углеводы
1g
0g
Жиры
4.2g
11.7g
Клетчатка
0.9g
0g
Сахар
0.4g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
1.1mg
1.8mg
Кальций
149mg
20mg
Железо
1.7mg
0.5mg
Калий
0mg
272mg
Натрий
33mg
51mg
Тофу: Пищевая ценность Угорь: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Куриная грудка, готовая vs ТофуЯйцо, целое, готовое vs ТофуТемпе vs ТофуТунец, готовый vs ТофуЛосось, приготовленный vs ТофуЯйцо, целое, готовое vs Угорь