Тофу vs Групер

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Тофу

85
Калории
vs

Групер

92
Калории
Тофу: Меньше калорий
Групер: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

ТофуГрупер
Белки
10.9g
19.4g
Углеводы
1g
0g
Жиры
4.2g
1g
Клетчатка
0.9g
0g
Сахар
0.4g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
1.1mg
0mg
Кальций
149mg
27mg
Железо
1.7mg
0.9mg
Калий
0mg
483mg
Натрий
33mg
53mg
Тофу: Пищевая ценность Групер: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Куриная грудка, готовая vs ТофуЯйцо, целое, готовое vs ТофуТемпе vs ТофуТунец, готовый vs ТофуЛосось, приготовленный vs ТофуТреска, готовая vs Тофу