Тофу vs Морской чёрт

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Тофу

85
Калории
vs

Морской чёрт

76
Калории
🏆 Морской чёрт: Меньше калорий
💪 Морской чёрт: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

ТофуМорской чёрт
Белки
10.9g
14.5g
Углеводы
1g
0g
Жиры
4.2g
1.5g
Клетчатка
0.9g
0g
Сахар
0.4g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
1.1mg
1mg
Кальций
149mg
8mg
Железо
1.7mg
0.3mg
Калий
0mg
400mg
Натрий
33mg
18mg
📊 Тофу: Пищевая ценность📊 Морской чёрт: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Куриная грудка, готовая vs ТофуЯйцо, целое, готовое vs ТофуТемпе vs ТофуТунец, готовый vs ТофуЛосось, приготовленный vs ТофуТреска, готовая vs Тофу