Тофу vs Осьминоги, готовые

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Тофу

85
Калории
vs

Осьминоги, готовые

164
Калории
Тофу: Меньше калорий
Осьминоги, готовые: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

ТофуОсьминоги, готовые
Белки
10.9g
29.8g
Углеводы
1g
4.4g
Жиры
4.2g
2.1g
Клетчатка
0.9g
0g
Сахар
0.4g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
1.1mg
8mg
Кальций
149mg
106mg
Железо
1.7mg
9.5mg
Калий
0mg
630mg
Натрий
33mg
460mg
Тофу: Пищевая ценность Осьминоги, готовые: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Куриная грудка, готовая vs ТофуЯйцо, целое, готовое vs ТофуТемпе vs ТофуТунец, готовый vs ТофуЛосось, приготовленный vs ТофуТреска, готовая vs Тофу