Тофу vs Салями

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Тофу

85
Калории
vs

Салями

261
Калории
Тофу: Меньше калорий
Салями: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

ТофуСалями
Белки
10.9g
12.6g
Углеводы
1g
1.9g
Жиры
4.2g
22.2g
Клетчатка
0.9g
0g
Сахар
0.4g
1.5g

Витамины и Минералы

Витамин C
1.1mg
0mg
Кальций
149mg
6mg
Железо
1.7mg
2.2mg
Калий
0mg
188mg
Натрий
33mg
1140mg
Тофу: Пищевая ценность Салями: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Куриная грудка, готовая vs ТофуЯйцо, целое, готовое vs ТофуТемпе vs ТофуТунец, готовый vs ТофуЛосось, приготовленный vs ТофуТреска, готовая vs Тофу