Тофу vs Форель, готовая

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Тофу

85
Калории
vs

Форель, готовая

190
Калории
Тофу: Меньше калорий
Форель, готовая: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

ТофуФорель, готовая
Белки
10.9g
26.6g
Углеводы
1g
0g
Жиры
4.2g
8.5g
Клетчатка
0.9g
0g
Сахар
0.4g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
1.1mg
0.5mg
Кальций
149mg
55mg
Железо
1.7mg
1.9mg
Калий
0mg
463mg
Натрий
33mg
67mg
Тофу: Пищевая ценность Форель, готовая: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Куриная грудка, готовая vs ТофуЯйцо, целое, готовое vs ТофуТемпе vs ТофуТунец, готовый vs ТофуЛосось, приготовленный vs ТофуТреска, готовая vs Тофу