Тофу vs Телятина

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Тофу

85
Калории
vs

Телятина

177
Калории
Тофу: Меньше калорий
Телятина: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

ТофуТелятина
Белки
10.9g
20.1g
Углеводы
1g
0.1g
Жиры
4.2g
10.1g
Клетчатка
0.9g
0g
Сахар
0.4g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
1.1mg
0mg
Кальций
149mg
14mg
Железо
1.7mg
0.8mg
Калий
0mg
241mg
Натрий
33mg
98mg
Тофу: Пищевая ценность Телятина: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Куриная грудка, готовая vs ТофуЯйцо, целое, готовое vs ТофуТемпе vs ТофуТунец, готовый vs ТофуЛосось, приготовленный vs ТофуТреска, готовая vs Тофу