Тунец, готовый vs Скумбрия, готовая

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Тунец, готовый

102
Калории
vs

Скумбрия, готовая

205
Калории
Тунец, готовый: Меньше калорий
Тунец, готовый: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Тунец, готовыйСкумбрия, готовая
Белки
24.7g
18.6g
Углеводы
-0.1g
0g
Жиры
0.4g
13.9g
Клетчатка
0g
0g
Сахар
0g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0.4mg
Кальций
3mg
12mg
Железо
0.6mg
1.6mg
Калий
420mg
314mg
Натрий
94mg
90mg
Тунец, готовый: Пищевая ценность Скумбрия, готовая: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Лосось, приготовленный vs Тунец, готовыйСардины, консервированные vs Скумбрия, готоваяТунец, готовый vs Яйцо, целое, готовоеТунец, готовый vs ТофуКуриная грудка, готовая vs Тунец, готовыйТунец, готовый vs Треска, готовая