Тунец, готовый vs Сардины, консервированные

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Тунец, готовый

102
Калории
vs

Сардины, консервированные

41
Калории
Сардины, консервированные: Меньше калорий
Тунец, готовый: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Тунец, готовыйСардины, консервированные
Белки
24.7g
1.6g
Углеводы
-0.1g
8g
Жиры
0.4g
0.3g
Клетчатка
0g
2g
Сахар
0g
4.3g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
10.4mg
Кальций
3mg
18mg
Железо
0.6mg
1.2mg
Калий
420mg
416mg
Натрий
94mg
29mg
Тунец, готовый: Пищевая ценность Сардины, консервированные: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Лосось, приготовленный vs Тунец, готовыйСардины, консервированные vs Скумбрия, готоваяТунец, готовый vs Яйцо, целое, готовоеТунец, готовый vs ТофуКуриная грудка, готовая vs Тунец, готовыйТунец, готовый vs Треска, готовая