Тунец, готовый vs Темпе

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Тунец, готовый

102
Калории
vs

Темпе

192
Калории
Тунец, готовый: Меньше калорий
Тунец, готовый: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Тунец, готовыйТемпе
Белки
24.7g
20.3g
Углеводы
-0.1g
7.6g
Жиры
0.4g
10.8g
Клетчатка
0g
0g
Сахар
0g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0mg
Кальций
3mg
111mg
Железо
0.6mg
2.7mg
Калий
420mg
412mg
Натрий
94mg
9mg
Тунец, готовый: Пищевая ценность Темпе: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Лосось, приготовленный vs Тунец, готовыйТемпе vs ТофуТунец, готовый vs Яйцо, целое, готовоеТунец, готовый vs ТофуКуриная грудка, готовая vs Тунец, готовыйТунец, готовый vs Треска, готовая