Bell pepper, raw مقابل Sweet potato, raw

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Bell pepper, raw

23
السعرات الحرارية
مقابل

Sweet potato, raw

78
السعرات الحرارية
🏆 Bell pepper, raw — أقل في السعرات الحرارية
💪 Sweet potato, raw — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Bell pepper, rawSweet potato, raw
البروتين
2.9g
3.4g
الكربوهيدرات
3.6g
12.1g
إجمالي الدهون
0.4g
2.2g
الألياف الغذائية
2.2g
2.1g
السكريات
0.4g
5.8g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
28.1mg
7mg
الكالسيوم
99mg
37mg
الحديد
2.7mg
0.8mg
البوتاسيوم
558mg
217mg
الصوديوم
79mg
166mg
📊 Bell pepper, raw — حقائق التغذية📊 Sweet potato, raw — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Bell pepper, raw مقابل Sweet potato, raw: مقارنة التغذية